Atletik Lari Jarak Pendek (5 Oktober 2020)

Lari jarak pendek adalah bagian dari olahraga atletik, dan pada materi kali ini kita akan mempelajari teknik-teknik dalam olahraga lari jarak pendek. Teknik lari jarak pendek terdiri dari; Posisi Start, teknik berlari, dan teknik memasuki garis finish.

Dan pada pembahasan kali ini akan mempraktikan teknik start jongkok. Bagaimana gerakannya? Mari amati video dibawah.

 

Tugas

1.   Buatkan video start jongkok  sesuai dengan video diatas.

2.   Berdoa, dan lakukan pemanasan sebelum memulai gerakan.

3.   Gunakan pakaian olahraga Al-imam saat mempraktikan.

4.   Tugas berupa bentuk video dan dikirim melalui Wa Pak waldi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *